Salzburg: Seminarurlaub

SALZBURG – Mit seinen schmucken Kirchen, kleinen Gässchen und gemütlichen Plätzen ist Salzburg eine Augenweide. Die Geburtsstadt Mozarts lädt dazu ein, ihre von Kunst und Musik beseelte Geschichte zu entdecken. Ein Streifzug durch die von der UNESCO ausgezeichnete Altstadt und entlang der Salzach ist sehr inspirierend. Mit einem beeindruckenden Alpenpanorama im Hintergrund schafft Salzburg eine wunderbare Kulisse, um selbst kreativ zu werden und zu entspannen.


URLAUBSIDEEN MIT SKR
Malen in der beschwingten & heiteren Atmosphäre der einmaligen Barockstadt Salzburg (UNESCO Weltkulturerbe)
aktiv bei Yoga, Qi Gong & Tai Chi Chuan
Achtsamkeit & Meditation

DAS BESONDERE VOR ORT
wohnen in einer grünen Stadtoase in zeitgenössischer Architektur am Fuße der Salzburger Hausberge gelegen
ausgezeichnete & regionale Küche
genügend Freiraum für eigenständige Erkundungen

: ATASAR
IHR HOTEL „ST. VIRGIL“
ist mit seiner herrlichen Lage und der zeitgenössischen, modernen Architektur der ideale Ort, Salzburg und Umgebung zu erleben. Ganz entspannt wohnen Sie inmitten eines weitläufigen Parks am Rande des Stadtzentrums mit Aussicht auf die herrliche Kulisse der Salzburger Hausberge. Jedes der Zimmer ist mit Bad oder Dusche/WC, Kabel-TV, Internet, Radio, Telefon und Balkon ausgestattet. Verpflegung: Am Morgen genießen Sie das reichhaltige, zertifizierte Salzburger Biofrühstück vom Buffet mit regionalen Bioprodukten. Das Abendessen nehmen Sie im Parkrestaurant vom Buffet ein. Hier finden Sie bewusst viele vegetarische und vegane Gerichte und auch gesonderte Diätwünsche können bei Bedarf berücksichtigt werden. Heimische, saisonale Gemüse- und Getreidesorten stehen hier verstärkt auf dem Speiseplan, welche das Restaurant die Zutaten von regionalen Bauern beziehen. Am letzten Abend wird Ihnen ein 3-gängiges Menü serviert. Im Parkcafé können Sie auch außerhalb der festen Essenszeiten eine Kleinigkeit zu sich nehmen, sowie österreichische Kaffeespezialitäten und Weine genießen.
UMGEBUNG & FREIZEIT
Ihre Unterkunft stellt den idealen Ausgangspunkt für individuelle Erkundungen in Salzburg dar. Zahlreiche Wanderwege ab dem Haus laden zum Spazieren ein und die hauseigene, künstlerisch gestaltete Kapelle bietet Ruhe und eine Rückzugsmöglichkeit. Lassen Sie sich vom Charme und der Heiterkeit der Stadt anstecken und gehen Sie an Ihrem freien Tag oder Nachmittag auf Entdeckungstour in Salzburg und Umgebung. Während des Termins 23.07.2023 bietet sich zum Beispiel die Gelegenheit, die Salzburger Festspiele zu besuchen. Während der Adventszeit können Sie den Liedern und Gedichten der Anglöckler lauschen.
PROGRAMMHINWEIS
Je Termin ist ein Kurs im Reisepreis enthalten.Bitte beachten Sie bei Ihrer Auswahl die Termintabelle.
MALEN MIT RENO
Dieser sehr abwechslungsreiche Aquarell- und Zeichenkurs richtet sich in seiner Ausgewogenheit sowohl an Anfänger, als auch an Fortgeschrittene, denen eines gemein sein sollte: Die Freude am Malen. Im geräumigen Atelier arbeiten Sie konzentriert, aber in lockerer Atmosphäre an einer Vielfalt von Themen mit den unterschiedlichsten Materialien bis hin zum traditionellen, meditativen Malen bei Kerzenlicht. Gemütliche Abende und die Möglichkeit, zusammen zu skizzieren, runden diesen kurzen, aber intensiven Kurs ab und sollen vor allem eines erreichen: Die Lust auf „mehr Malen“! ca. 18 Std. Leitung: Reno Grunwald Teilnehmerzahl: min. 4, max. 12
ACHTSAMKEIT UND GELASSENHEIT IN HERAUSFORDERNDEN ZEITEN
Die Welt ist im Umbruch. Was gestern noch unerschütterlich fest und sicher erschien, ist heute auf fast allen Ebenen ins Wanken gekommen. Meditation hilft. Wer auch nur einmal wirklich erfahren hat, welche Kraft und welches Potential in der Übung des achtsamen Da-Seins liegt, hat ein gutes Werkzeug, mit jeder Situation des Alltagslebens umzugehen. ca. 20 Std. Leitung: Karl-Ludwig Leiter Teilnehmerzahl: min. 5, max. 16
MEDITATION - DER MUT DER ZU WERDEN, DER MAN IST
Die klassische Übung der Meditation ist eine seit Jahrtausenden bewährte Methode, herauszufinden, wer wir im Grunde unseres Herzens wirklich sind. Menschen haben die unterschiedlichsten Ideen und Vorstellungen darüber, wie sie sind, wer sie sein sollten oder was sie niemals werden dürfen. Alle Ideen, Wünsche, Pläne, Hoffnungen oder Befürchtungen sind Gedanken, die sich endlos um sich selber drehen. Meditation ist der Mut, sich so anzuschauen, wie man wirklich ist: ohne Illusion und Selbstbetrug. Vielleicht sind wir ganz anders als gedacht, gehofft, erwartet oder geglaubt. Wenn das Hamsterrad zum Stillstand kommt, ist diese Erfahrung befreiend, inspirierend, beflügelnd und voller Herz und Humor. ca. 20 Std. Leitung: Karl-Ludwig Leiter Teilnehmerzahl: min. 4, max. 16
YOGA & ACHTSAMKEIT - STÄRKE UND RESILIENZ IM ALLTAG AUF- BAUEN UND BEWAHREN
Der Weg des Yoga und der Achtsamkeit, wie auch die Stärkung der inneren und äußeren Widerstandskraft ist eng verbunden mit der inneren Haltung, dem inneren Weg zu sich selbst (Atman). Offenheit, Authentizität und des Mitgefühls für sich und andere. Richten Sie sich über die Übungspraxis des Yoga und des Achtsamkeitstrainings innerlich neu aus, um gelassener zu werden und geschicktere und hilfreichere Antworten auf schwierige Lebenssituationen zu finden, als das bisher gewohntes Reagieren. Hatha Yoga und Yin Yoga verbindet über Atemtechniken, Körperhaltungen und Körper, Seele und Geist. So stoßen wir den inneren Prozess der Neuausrichtung an, der langfristig zur Stärkung der eigenen Resilienz führt. Dies gibt mehr Raum für Lebensfreude, Vitalität und Klarheit. ca. 16 Std. Leitung: Andrea Ortega Teilnehmerzahl: min. 4, max. 12
YOGA-KRAFTQUELLEN
Die Yogapraxis kann helfen, sich mit der eigenen inneren Ruhe, Kraft und Lebensfreude zu verbinden. Das längere Verweilen in einzelnen Körperhaltungen und fließende Bewegungsabläufe reinigen, entspannen und vitalisieren Körper, Geist und Seele. Die Übungen werden konzentriert und in harmonischer Verbindung mit dem eigenen Atemrhythmus ausgeführt. Gelingt diese Synchronisation, erlebt man einen Zustand innerer Ruhe und Zentriertheit. ca. 15 Std. Leitung: Helga Konietzko Teilnehmerzahl: min. 4, max. 12
QI GONG & TIEFENENTSPANNUNG
Die energetischen und meditativen Übungen des Qi Gong wirken nicht nur auf körperlicher Ebene, sondern sprechen gleichzeitig Seele und Geist an. Durch die meditative Arbeit mit der Kraft des Qi (Lebensenergie) und den imaginativen Entspannungsübungen im Liegen und Stehen unterstützen Sie die Mobilität des Beckenbereichs. Geführte Mentalreisen bringen Sie an Ihre Kraft- und Energiezentren. Innere Blockaden und Stagnationen können erkannt und aufgelöst werden, die Lebensqualität wird erhöht. ca. 18 Std. Leitung: Rüdiger Breustedt Teilnehmerzahl: min. 4, max. 15
TAI CHI CHUAN
Die Übungen des Tai Chi Chuan werden in ruhigen, entspannten und fließenden Bewegungenim Zeitlupentempo ausgeführt. Die Bewegungsabläufe und die Bewegungsweise sind genauvorgegeben. Sie fördern die Beweglichkeit, dieGeschicklichkeit und das Gleichgewicht. Beimschrittweisen Erlernen der „Form“ lassen sich die Körperhaltung erkennen und verbessern, das Körperbewusstsein schulen, die Atmung kommtin natürlichen Fluss. Die Lebenskraft wird aktiviert.Wohlbefinden und Gelassenheit stellen sich ein.ca. 15 Std.Leitung: Claudia FleischmannTeilnehmerzahl: min. 4, max. 12
ANREISE
Wir empfehlen die Anreise per Bahn zum Zielbahnhof Salzburg Hbf. Von dort gelangen Sie am bequemsten mit dem Taxi zum Hotel. Bahnfahrkarte über SKR möglich. Grenznah zu Deutschland ist Salzburg auch gut per Pkw erreichbar. Nähere Hinweise erhalten Sie mit Ihren Reiseunterlagen.
TERMINE & PREISE
Termin / Kurs 28.05.–03.06.23 Meditation – der Mut zuwerden, wer man ist23.07.–29.07.23 Meditation &Gelassenheit (‘2)05.08.–11.08.23 Yoga & Achtsamkeit02.09.–08.09.23 Qi Gong &Tiefenentspannung22.10.–28.10.23 Yoga-Kraftquellen12.11.–19.11.23 Malen mit Reno (‘1)03.12.–09.12.23 Tai Chi Chuan (‘3) (‘1) 8 Tage, (‘2) Salzburger Festspiele, (‘3) Adventstermin / DieAnglöckler Kurszeiten- bzw. Programmänderungen sind möglich und richten sich nach den Bedingungen vor Ort.
HinflugRückflugPreis
28.05.202303.06.20231199,- €
23.07.202329.07.20231199,- €
05.08.202311.08.20231099,- €
02.09.202308.09.20231199,- €
22.10.202328.10.20231249,- €
03.12.202309.12.20231099,- €


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