Kloster Kostenz: Seminarurlaub

Das Kloster Kostenz wurde 1901 erbaut und später um ein Gästehaus erweitert. Beide Gebäude liegen in einem weitläufigen Parkgelände, das in eine schöne Natur mit geheimnisvollen Wäldern, Bachläufen und Seen übergeht. Barmherzige Brüder und Dillinger Franziskanerinnen stehen Ihnen für Gespräche auf Anfrage gerne zur Verfügung. In der Kapelle kann man an Andachten teilnehmen. Rund um das Kloster können Sie vom Alltag abschalten.


URLAUBSIDEEN MIT SKR
aktiv bei Yoga, Qi Gong & Feldenkrais
umfangreiches Achtsamkeitsangebot
kreatives Schreiben
stärken innerer Kraftquellen
DAS BESONDERE VOR ORT
historisches Kloster in traumhafter Lage
Entspannung im modernen Wellnessbereich

: DEAKOS
IHR KLOSTER-GÄSTEHAUS MIT WELLNESSBEREICH
Sie wohnen in renovierten, allergikergerecht ausgestatteten und gemütlich möblierten Einzeloder Zweibettzimmern mit Dusche/WC und Telefon im Gäste- oder Haupthaus (nach Verfügbarkeit). Mit dem inkludierten „Wohlfühlticket“ nutzen Sie kostenlos Hallenbad, Kneipp-Rondell, Infrarot-Tiefenwärmebad, die Finnische Sauna, Biosauna mit Kräuterdampf und den Gesundbrunnen, der aus der hauseigenen Gebirgsquelle gespeist wird. Massagen und Kosmetikbehandlungen gegen Gebühr. Verpflegung: Die Küche bietet frische Menüs mit Zutaten aus der Region. Ihr Reisepreis beinhaltet Vollpension in Buffetform – auch mit vegetarischer Kost zur Auswahl.
UMGEBUNG & FREIZEIT
Markierte Wege laden zu Spaziergängen und Wanderungen ein. In St. Englmar gibt es einen Nordic Walking-Park. Im Winter sind Wintersportarten in der Region buchbar. Erkunden Sie bei Ausflügen Regensburg, Passau oder Weltenburg.
GEFÜHRTE WANDERUNGEN
Ein örtlicher Wanderführer bietet zu allen Terminen an zwei Nachmittagen Wanderungen oder Ausflüge (ggf. Zusatzkosten für Transfer) an. Diese sind mit Ihrem Kurs kombinierbar.
PROGRAMMHINWEIS
Je Termin ist ein Kurs im Reisepreis enthalten. Bitte beachten Sie die Termin- & Kurstabelle.Programmänderungen vorbehalten!
EINE REISE ZU DEN INNEREN KRAFTQUELLEN
In uns selbst liegt die stärkste Kraft für ein gutes Leben. Kommen Sie mit auf die Reise zu Ihrem gesunden, kraftvollen und gar nicht egoistischen Selbst. Erkunden Sie Ihre Quellen der inneren Kraft und Stärke. Lassen Sie sich einfühlsam begleiten, Ihre Biografie, das was Ihnen wichtig ist, die verschiedenen Facetten Ihres Selbst und Ihre innere Mitte, neugierig und wertschätzend zu entdecken. ca. 27 Std. Leitung: Julitta Rössler Teilnehmer: min. 6, max. 16
QI GONG
Entspannen, loslassen, auftanken – die langsamen und harmonischen Bewegungen des Qi Gong sowie Meditation und Atemübungen führen Sie wie von selbst zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Tauchen Sie ein in eine Reihe eingängiger Übungen und erleben Sie die Wirkung des Qi Gong auf Körper und Seele. 18 Std. Leitung: Brigitte Bernhart Teilnehmer: min. 4, max. 15
ZWISCHEN DEN JAHREN – EINE SCHREIBZEIT FÜR DAS SELBST
Rückblick und Ausblick, Besinnung auf das Wesentliche, Freiraum für das Neue schaffen, Atemraum für das Selbst: Mit den Methoden der Kontemplation, Meditation, Tai Chi, Schreibimpulsen und kreativem Austausch begehen wir die Zeit der Raunächte und -tage. Eine kreative Schreibreise zum Selbst aus dem Geist der Verbundenheit, der Liebe zur Welt und der Lust am erwachenden bewussten Dasein. Und feiern werden wir auch! ca. 25 Std. Leitung: Liane Dirks Teilnehmerzahl: min. 6, max. 17
DIE GESCHICHTE MEINES LEBENS SCHREIBEN
Mit den Mitteln des biographischen Schreibens erleben wir eine kreative Reise zu uns selbst. Schritt für Schritt nähern wir uns dabei unserer eigentlichen Aufgabe, unserer Bestimmung. Wir sind nicht länger Opfer der Geschichte, wir werden zu ihrem Schöpfer. Schreiben, Vorlesen, Zuhören gehören ebenso zum Kurs wie das Tai Chi am Morgen und die Meditation. Und weil Kreativität Spaß macht, wird viel geredet, erzählt und gelacht. ca. 25 Std. Leitung: Liane Dirks Teilnehmerzahl: min. 6, max. 15
YOGA, ATMUNG & ACHTSAMKEIT
Die Kombination von Yoga- und Atemübungen sowie Tiefenentspannung aktiviert Selbstheilungskräfte, macht beweglicher und vereint Körper, Geist &Seele. Der Kurs verhilft Ihnen, ein Gefühl für sich selbst zu entwickeln und zu mehr Körperbewusstsein, gepaart mit Gelassenheit, Heiterkeit und Gesundheit, zu gelangen. 18 Std. Leitung: Karin Knörnschild Teilnehmer: min. 4, max. 16
MEDITATION – DER MUT, DER ZU WERDEN, DER MAN IST
Die klassische Übung der Meditation ist eine seit Jahrtausenden bewährte Methode, herauszufinden, wer wir im Grunde unseres Herzens wirklich sind. Menschen haben die unterschiedlichsten Ideen und Vorstellungen darüber, wie sie sind, wer sie sein sollten oder was sie niemals werden dürfen. Alle Ideen, Wünsche, Pläne, Hoffnungen oder Befürchtungen sind Gedanken, die sich endlos um sich selber drehen. Meditation ist der Mut, sich so anzuschauen, wie man wirklich ist: ohne Illusion und Selbstbetrug. Vielleicht sind wir ganz anders als gedacht, erhofft, erwartet oder geglaubt. Wenn das Hamsterrad zum Stillstand kommt, ist diese Erfahrung befreiend, inspirierend, beflügelnd und voller Herz und Humor. ca. 25 Std. (Intensivkurs) Leitung: Karl-Ludwig Leiter Teilnehmerzahl: min. 5, max. 20
QI GONG & TIEFENENTSPANNUNG
Die energetischen und meditativen Übungen des Qi Gong wirken sowohl auf der körperlichen als auch auf der seelischen und geistigen Ebene. Mit der Kraft des Qi (Lebensenergie) und den imaginativen Entspannungs- und Dehnübungen im Liegen und Stehen decken Sie Ressourcen auf, fördern diese und unterstützen zusätzlich die Mobilität des Beckenbereichs. Geführte Mentalreisen bringen Sie an Ihre Kraft- und Energiezentren. Innere Blockaden und Stagnationen können somit erkannt und aufgelöst werden und tragen zu einer erhöhten Lebensqualität bei. ca. 18 Std.Leitung: Rüdiger Breustedt Teilnehmer: min. 4, max. 15
ÄUSSERE VERÄNDERUNG BEGINNT IM INNEREN
Lernen Sie zu erkennen, dass Ihre Lebensumstände Ihre inneren Überzeugungen widerspiegeln. Dieser Kurs hilft dabei, aus der Alltagstrance aufzuwachen und die Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen. Die sanft angeleiteten Achtsamkeits-, Meditations- und Yogaübungen helfen, auf andere Gedanken zu kommen & das Bewusstsein dauerhaft zu verändern. Erfahren Sie mehr und mehr, welche Gedanken, Erkenntnisse, Anschauungen und Konzepte dazu beitragen, das Leben zu erleichtern und wie der Geist zur Ruhe kommt. ca. 25 Std. Leitung: Angela Selke Teilnehmer: min. 4, max. 16
FELDENKRAIS, MEDITATION & WANDERN
Verspannungen lösen, vollere Atmung, freiere und aufrechtere Haltung, feinere Selbstwahrnehmung – das bewirkt die Feldenkrais-Methode Bewusstheit durch Bewegung. Sie lernen, durch entspannte und behutsame Bewegungen gewohnte Muster wahrzunehmen und zu vollständigeren, leichteren Bewegungen zu finden. Die entspannten geführten Wanderungen sind die ideale Ergänzung. Vertieft durch gegenstandsfreie Meditation kommen Sie zu sich selbst und finden neue Gelassenheit und Freiheit. ca. 18 Std. Leitung: Irmgard Hartmann Teilnehmer: min. 4, max. 18
IM EINKLANG SEIN
Erleben Sie die Faszination, mit dem gehörten und gleichzeitig gefühlten Klang zu den Quellen Ihrer ureigenen Kraft zu gelangen. Mit „Peter Hess Therapieklangschalen“, die Sie auf vielfältige Art und Weise nutzen, können Sie einen Zustand tiefster Entspannung erreichen. Lebensfreude, Schaffenskraft und Kreativität werden neu aktiviert, wenn die in Schwingung versetzten Schalen mit ihrer intensiven Vibration eine sanfte „Zellmassage“ bewirken. Kommen Sie in Einklang mit der Natur und sich selbst. ca. 20 Std. Leitung: Marlies Goertz Teilnehmer: min. 4, max. 15
YOGA-KRAFTQUELLEN
Die Yogapraxis kann helfen, sich mit der eigenen inneren Ruhe, Kraft und Lebensfreude zu verbinden. Das längere Verweilen in einzelnen Körperhaltungen und fließende Bewegungsabläufe reinigen, entspannen und vitalisieren Körper, Geist und Seele. Die Übungen werden konzentriert und in harmonischer Verbindung mit dem eigenen Atemrhythmus ausgeführt. Gelingt diese Synchronisation, erlebt man einen Zustand innerer Ruhe und Zentriertheit. ca. 18 Std.Leitung: Helga Konietzko Teilnehmer: min. 4, max. 12
ANREISE
Wir empfehlen die Anreise mit der Bahn zum ICE-Bahnhof Plattling. Das Kloster bietet am Nachmittag einen kostenpflichtigen Transfer zum Kloster an. Bahnfahrkarte über SKR möglich. Einzelheiten & Preise auf Anfrage. Kostenfreie Parkplätze finden Sie am Kloster. Nähere Hinweise erhalten Sie mit der Buchungsbestätigung.
Termin- & Kurstabelle
18.12.–25.12.19 Qi Gong19.12.–26.12.19 Innere Kraftquellen20.12.–27.12.19 Qi Gong & Tiefenentspannung26.12.–02.01.20 Schreibzeit27.12.–03.01.20 Yoga-Kraftquellen15.02.–22.02.20 Äußere Veränderung22.02.–29.02.20 Qi Gong & Tiefenentspannung07.03.–14.03.20 Feldenkrais & Meditation21.03.–28.03.20 Im Einklang sein28.03.–04.04.20 Qi Gong10.04.–17.04.20 Feldenkrais & Meditation12.04.–19.04.20 Innere Kraftquellen18.04.–25.04.20 Qi Gong09.05.–16.05.20 Äußere Veränderung16.05.–23.05.20 Innere Kraftquellen06.06.–13.06.20 Geschichte meines Lebens13.06.–20.06.20 Yoga & Achtsamkeit27.06.–04.07.20 Feldenkrais & Meditation10.07.–17.07.20 Mut & Meditation11.07.–18.07.20 Geschichte meines Lebens08.08.–15.08.20 Qi Gong & Tiefenentspannung18.07.–25.07.20 Yoga & Achtsamkeit22.08.–29.08.20 Qi Gong29.08.–05.09.20 Äußere Veränderung05.09.–12.09.20 Feldenkrais & Meditation10.10.–17.10.20 Mut & Meditation17.10.–24.10.20 Yoga & Achtsamkeit19.10.–26.10.20 Innere Kraftquellen24.10.–31.10.20 Äußere Veränderung19.12.–26.12.20 Qi Gong & Tiefenentspannung20.12.–27.12.20 Yoga-Kraftquellen21.12.–28.12.20 Feldenkrais & Meditation26.12.–02.01.21 Qi Gong & Tiefenentspannung27.12.–03.01.21 Yoga & Achtsamkeit13.02.–20.02.21 Qi Gong & Tiefenentspannung20.02.–27.02.21 Äußere Veränderung
HinflugRückflugPreis
10.10.202017.10.2020899,- €
17.10.202024.10.2020899,- €
19.10.202026.10.2020899,- €
24.10.202031.10.2020939,- €
19.12.202026.12.2020939,- €
20.12.202027.12.2020879,- €
21.12.202028.12.2020939,- €
26.12.202002.01.2021939,- €
27.12.202003.01.2021939,- €
13.02.202120.02.2021919,- €
20.02.202127.02.2021959,- €


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